Мучает боль в ахилловом сухожилии

Боль в ахилловом сухожилии означает, что в нем происходит воспалительный процесс. Ахиллово сухожилие (пяточное) является самым большим сухожилием в человеческом организме, оно находится в нижней части ноги, в силу чего на него приходится довольно большая нагрузка.

В медицинской терминологии вышеупомянутый процесс называется тендинит. Если учитывать патологические изменения, происходящие в сухожилие при воспалении, то более правильно будет называть его тенопатией, что означает болезнь сухожилия.

Содержание
  1. Симптомы заболевания
  2. Причины болей в ахилловом сухожилии
  3. Неподходящая обувь
  4. Чрезмерная нагрузка и заболевания
  5. Лечение и профилактика
  6. Методы лечения
  7. Профилактика
Содержание
Свернуть
  • 1 Симптомы заболевания
  • 2 Причины болей в ахилловом сухожилии
  • 3 Неподходящая обувь
  • 4 Чрезмерная нагрузка и заболевания
  • 5 Лечение и профилактика
  • 6 Методы лечения
  • 7 Профилактика

1 Симптомы заболевания

Симптоматика воспаления пяточного сухожилия имеет ярко выраженный характер:

  1. Появление боли в зоне пяточной кости и под икрами. Боль носит острый, жгучий характер. При физической нагрузке боль будет нарастать. Иногда болевой синдром настолько сильный, что человек теряет способность к передвижению.
  2. В некоторых случаях в проблемной области может появляться отек.
  3. Часто одним из первых проявлений проблемы является покраснение кожи над сухожилием.
  4. Повышение температуры именно в области ахиллова сухожилия.

Симптомы заболевания

В зависимости от особенностей организма, симптоматика воспалительного процесса в ахилловом сухожилии может отличаться интенсивностью. Если причиной возникновения боли стала травма, то болезненные проявления будут зависеть от ее характера. У одних людей будет острой, у других может быть дискомфорт и незначительная боль при нагрузках. В этом случае проблема может носить скрытый характер, что является опасным для человека. Со временем боли усилятся, а болезнь перейдет в хроническое состояние.

2 Причины болей в ахилловом сухожилии

От болей в ахилловом сухожилии в большинстве случаев страдают женщины. Но мужчины также болеют тендинитом. Если говорить о представителях мужского пола, то у них патология встречается чаще всего в возрасте после 35 лет.

Причины болей в ахилловом сухожилии

Стоит отметить, что болит сухожилие над пяткой в основном у тех мужчин, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на ноги.

3 Неподходящая обувь

Что касается женщин, то у них боли могут проявляться уже в возрасте 20 лет. Главной причиной женского тендинита является неправильно подобранная обувь. Начиная с подросткового возраста, многие девушки носят высокие каблуки. Спустя некоторое время начинает развиваться контрактура ахилловых сухожилий. Если дама решит вернуться к обуви без высокого каблука, то в таком случае деградированное сухожилие не сможет растянуться, как это было прежде. При этом происходит разрушение структуры сухожилия, что обязательно будет сопровождаться болями. Со временем эти боли будут усиливаться.

У мужчин данная причина появления тендинита тоже считается достаточно распространенной. Особенно часто болями в ахилловом сухожилии страдают офисные сотрудники, которые вынуждены ходить в туфлях. Если проигнорировать первые тревожные сигналы, то болезнь переходит в хроническую форму, что затрудняет ее лечение.

Неподходящая обувь

Среди частых причин, ведущих к развитию воспалительных процессов в ахилловом сухожилии, является врожденная предрасположенность. Нередки случаи, когда ребенок рождается с короткими ахилловыми сухожилиями. Если дефект был замечен вовремя, то его можно устранить при помощи специальных упражнений.

4 Чрезмерная нагрузка и заболевания

Многие медики в качестве распространенной причины боли в ахилловом сухожилии указывают чрезмерную нагрузку на него. Такому риску подвергаются в основном спортсмены:

  1. Слишком большая нагрузка на эту область провоцирует воспаление надкостницы, которое может иметь хронический характер.
  2. Часто ситуацию усугубляет плохая биомеханика, которой не уделяют должного внимания до появления сильных болей.
  3. Ухудшение ситуации может произойти в случае травмы из-за неудачного движения.
  4. Плоскостопие и косолапость тоже может стать причиной появления боли в ахилловом сухожилии.
  5. Нарушение обмена веществ в организме создает идеальные условия для развития болевого синдрома. Боли будут результатом повышения концентрации холестерина и уратов.
  6. Болевые ощущения могут появляться даже после длительного отдыха. Микроразрывы после больших физических нагрузок начинают срастаться, но утром, с первыми шагами, волокна сухожилия опять разрываются, что и становится причиной боли.









5 Лечение и профилактика

Практика показала, что эффективным методом лечения боли в ахилловом сухожилии является физиотерапия. При этом основные усилия массажиста будут направлены на растяжение мышцы, что даст возможность расслабить сухожилие. Иногда достаточно массажа, который можно выполнить в домашних условиях.

В лечебных учреждениях массаж сочетают с применением ультразвука. Также для решения проблемы, кроме физиотерапии, используется лечение антибиотиками. Если проблема имеет острый характер, рекомендуется на ночь фиксировать кость стопы при помощи специального корсажа. Если есть возможность, то корсаж не снимают и днем. В данной ситуации передвижения следует ограничить, чтобы минимизировать нагрузку на сухожилие.

Лечение и профилактика

Необходимо понимать, что процесс лечения будет длительным. И в первую очередь больному нужно изменить ритм жизни — от спортивных нагрузок или тяжелого физического труда придется на время отказаться. Соблюдение режима значительно ускоряет лечение. Сложность заключается в плохом кровоснабжении этого сухожилия. В такой ситуации можно говорить о голодании тканей, ведь для их заживления недостаточно питательных веществ.

6 Методы лечения

  1. Эффективным методом является медикаментозный. Тут основную роль отводят обезболивающим и противовоспалительным средствам. Сочетание с физиотерапевтическими процедурами позволяет достигнуть прекрасных результатов. Физиотерапевтические процедуры включают применение парафина, грязей и озокерита.
  2. Если к появлению проблемы привело нарушение пронации (естественного прогиба стопы при соприкосновении с поверхностью), то растяжка или массаж будут неэффективными. Методика должна включать коррекцию и правильную оценку пронации. В таких случаях идеальным решением становится обувь с ортопедическими вкладками. В процессе лечения рекомендуется использовать специальные подкладки под пятку. Иногда возможно и хирургическое вмешательство. Восстановить нарушенную пронацию практически невозможно, но если правильно сочетать вышеупомянутые методики, то уже за несколько недель боли прекратятся. Ортопедические средства не в состоянии обеспечить полное выздоровление, поскольку потребуется растяжение сухожилия. Но и использованием специальных вкладок можно добиться хороших результатов. По статистике, эффективность ортопедической терапии составляет 85 %. Но ощущения дискомфорта будут присутствовать не менее 1 года.
  3. При правильном диагностировании и определении причины возникшей боли можно начинать терапию. В недалеком прошлом популярной методикой лечения было растирание проблемной области. Предполагалось, что в данном случае организм должен бороться с проблемой с удвоенной энергией. Но позже было доказано, что растирание только усугубляет положение.
  4. Растяжка ахиллова сухожилия в сочетании с упражнениями на мышцы икры может стать идеальным решением проблемы. Но при этом нельзя забывать о разогреве мышц и сухожилия в проблемной области. Объясняется тем, что неразогретые ткани легко подвергаются повреждениям. Все процедуры можно выполнять в домашних условиях.
  5. Народная медицина предлагает много различных средств, позволяющих избавиться от боли в ахилловом сухожилие. В частности, речь идет об использовании компрессов и мазей. Например, эффективным средством считается компресс из глины, мазь из свиного жира и полыни, а также мазь из календулы.









7 Профилактика

Залогом отличного состояния ахиллова сухожилия являются профилактические меры. Очень важно избегать переутомления и чрезмерной нагрузки на ноги.

  1. При занятиях спортом, даже если это занятия для общего развития организма, сначала надо делать разминку. Особое внимание рекомендуется уделять тренировке мышц икр. Если в ходе тренировок будет ощущаться боль, их придется прекратить или подобрать другой комплекс упражнений.
  2. Если основной вид деятельности подразумевает постоянные физические нагрузки, то во избежание проблемы рекомендуется их равномерно распределять. Нельзя делать упор только на одну ногу.
  3. Очень важно правильно подбирать обувь при физической активности и в повседневной жизни. Женщинам можно посоветовать не увлекаться ношением туфель на высоком каблуке в течение длительного времени.

Боли в ахилловом сухожилии могут носить временный характер. Но исчезновение приступов боли еще не значит, что проблема тоже исчезнет. Со временем ситуация будет ухудшаться, что может стать причиной серьезных последствий.

Загрузка ...
Adblock
detector