По некоторым оценкам герпес поражает до 90% от всего взрослого населения земного шара. Именно поэтому остро стоит не только вопрос лечения этого состояния, но и как предотвратить герпес. После заражения возбудитель практически пожизненно остается в организме человека, приводя к рецидивам заболевания на фоне ослабления иммунитета по тем или иным причинам. Поэтому все профилактические мероприятия в отношении герпеса принято разделять на две группы – профилактика заражения и предотвращение развития рецидива.

Как происходит заражение

Как известно, герпес вызывается несколькими типами ДНК-содержащих вирусов, принадлежащих к одному семейству. При этом распространенными являются так называемые вирусы простого герпеса, среди которых выделяют две разновидности – тип 1 и тип 2.

Первый вариант вызывает широко известную «простуду на губах» или лабиальную форму заболевания, тогда как второй может стать причиной как лабиальной, так и генитальной формы патологии.

Несмотря на такие различия, оба варианта вируса обладают нейротропными свойствами, то есть способны заражать нервные клетки и находится в них в «спящем» состоянии неопределенно долгое время. На фоне падения иммунитета в результате ОРВИ, стресса, иммунодефицитных состояний и других факторов вирус активизируется и приводит к развитию клинической картины герпеса, хотя с момента заражения могло пройти уже несколько лет.

Заражение вирусом простого герпеса представляет огромную опасность для лиц с пониженным иммунитетом – ВИЧ-инфицированных, онкологических больных, принимающих иммуносупрессивные препараты. У них возбудитель может вызывать тяжелые невриты, менингоэнцефалиты и другие патологии.

Основными путями для заражения вирусом простого герпеса являются контактный, бытовой (через общие предметы и посуду), генитальная форма инфекции также передается половым путем.

В одних случаях заболевание сразу проявляет себя характерными симптомами (развитие зуда, высыпаний, пузырьков на области поражения). Но при оптимальной активности иммунитета вирус герпеса не вызывает выраженной симптоматики, но успевает «затаиться» в нервных клетках. Профилактические мероприятия, разработанные для того, чтобы предупредить заражение вирусом и рецидивы заболевания должны учитывать все вышеуказанные особенности течения герпеса.

Профилактика заражения

Предотвратить заражение вирусом простого герпеса в настоящее время достаточно сложно по причине очень широкого распространения этого болезнетворного микроорганизма. Однако все-таки это не представляется абсолютно невыполнимой задачей, если выполнять определенные рекомендации и правила.

В первую очередь следует выполнять элементарные правила гигиены – не использовать общие полотенца, мочалки, посуду. Особенно важно использовать эти правила гигиены, если кто-то из окружения (члены семьи, коллеги) имеет явные признаки простого герпеса – везикулярные высыпания на губах, в области носогубного треугольника, лица. Естественно, что тесные телесные контакты (например, поцелуи) при наличии у человека признаков этого заболевания, должны быть полностью исключены.

Профилактика заражения вирусом простого герпеса 2-го типа, который вызывает генитальную форму патологии, включает в себя все рекомендации по предотвращению инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем. Они включают в себя исключение беспорядочных половых связей, использование методов барьерной контрацепции (например, презерватив) и другие аналогичные мероприятия.

Кроме того, не теряют актуальности при генитальном герпесе и вышеперечисленные правила личной гигиены, поскольку заразиться вирусом можно не только при половом контакте, но и бытовым путем (через общие мочалки, полотенца).

Техники экстренной профилактики ЗППП (вагинальные свечи и растворы Бетадин, Мирамистин, Хлоргексидин) и их эффективность в отношении вируса простого герпеса неоднозначно оценивается врачами.

Профилактика рецидивов

Для огромного количества людей, к сожалению, более актуален вопрос не как избежать заражения вирусом, а как предотвратить появление герпеса при уже имеющемся инфицировании.

Некоторые исследователи утверждают, что заражение вирусом простого герпеса происходит у всех людей в возрасте 3-4 лет из-за высокой распространенности возбудителя. Они аргументируют свою точку зрения тем, что в этот период заканчивается срок пассивной иммунной защиты, полученной от матери (трансплацентарно и с грудным молоком) и организм становится беззащитным перед инфекцией. При этом, как уже было сказано выше, необязательно развиваются характерные для заболевания проявления, но возбудитель может поселиться в нервных клетках человека. По этой причине, с точки зрения сторонников данной гипотезы, намного более важной является профилактика именно рецидивов и обострений герпеса.

Самым важным фактором, препятствующим развитию вируса в организме человека, является активность иммунной системы. Поэтому для профилактики рецидивов необходимо поддерживать ее на оптимальном уровне, для чего соблюдать следующие рекомендации:

  • Избегать стрессов, переутомлений, недосыпания – эти факторы способствуют значительному ослаблению защитных сил организма.
  • Не переносить острые респираторные заболевания (ОРЗ или простуду) «на ногах».
  • Своевременно и в полном объеме лечить различные воспалительные заболевания внутренних органов.
  • Избегать малоподвижного образа жизни, заниматься спортом, закаливанием.
  • Полноценно питаться, обеспечивать организм всеми необходимыми нутриентами, витаминами и микроэлементами – изнуряющие диеты часто приводят к обострению герпеса. Однако и переедание, ведущие к ожирению, также необходимо избегать – рацион должен быть сбалансированным.

В ряде случаев, снижение активности иммунной системы происходит по причине длительных заболеваний внутренних органов, при переездах в другие климатические условия, значительных умственных и физических нагрузок на работе. Для того, чтобы эти факторы не привели к появлению рецидива герпеса необходимо предпринимать профилактические меры – прием витаминно-минеральных комплексов, иммуностимулирующих средств. Эти мероприятия поддержат иммунную систему и позволять появляться симптомам герпесвирусной инфекции.

Как можно увидеть, для того, чтобы избежать заражения или рецидива этого заболевания достаточно выполнять относительно несложные рекомендации, многие из которых необходимы и для профилактики более тяжелых состояний.