Встретить сутулого человека не редкость в наши дни. Повсеместное увлечение компьютером среди подростков, привело к всплеску развития кифоза. Проводя сутки в сидячем, часто изогнутом положении, они наносят тяжелый вред своему неокрепшему организму. Больше всего страдает, конечно, позвоночник. Подростковый период – время интенсивного роста всех костных структур, и если в это время изо дня в день позвоночник находится в согнутом состоянии, аномальное развитие гарантированно.
Причины и симптомы развития
Для того, что бы обеспечить максимальные удобства работе внутренних органов, создать амортизацию при движении, и снизить нагрузки на отдельные сегменты и диски, позвоночник имеет несколько изгибов. В шейном и поясничном отделах – вперед, а в грудном и крестцовом назад. Такое строение идеально для нормального функционирования всего организма в целом.
Физиологический изгиб до 30° формируется еще в детстве, и является нормой. Кифоз позвоночника с искривлением в грудном отделе различают по степени деформации.
Первая степень – изгиб 31°,считается легкой формой кифоза.
Вторая степень – изгиб до 60°, умеренное искривление.
Третья степень – изгиб свыше 60°, тяжелая патология.
Причинами такой формы искривления могут стать как аномалии внутриутробного развития, так и патологии, приобретенные по жизни.
Скудное питание, недостаток кальция, фосфора, микроэлементов, приводит к изменению структуры костной ткани, ослаблению позвоночного столба, и естественного его искривления.
Болезни, перенесенные в детстве (рахит, лейкемия).
Травмы.
Возрастные заболевания (радикулит, остеопороз).
Но самой распространенной причиной сильного искривления грудного отдела являются условия быта. Чрезвычайно мягкие постели, привычка сидеть, низко склоняясь над столом. Сутулится, стесняясь высокого роста. Это часто происходит с подростками, рано вытянувшимися по сравнения со своими сверстниками.
Симптомы кифоза грудного отдела выражаются в основном во внешних проявлениях. Даже на первых стадиях заметна сильная сутулость, а на последней стадии — искривление смотрится как горб. Впалая грудь, отведенные назад лопатки, выступающие вперед плечи и выпяченный вперед живот. Как следствие, развивается плоскостопие, что бы удержать равновесие, вынужденно изменяется постановка стопы.
Сильное искривление сдавливает внутренние органы, и им приходится работать с удвоенной нагрузкой. Это способствует развитию сердечнососудистых заболеваний, легочных инфекций, патологий печени, почек и желудочно-кишечного тракта.
Сильно страдает связочный аппарат, постоянное напряжение суставов приводит к дегенеративным изменениям в них. А сильный прогиб у шейного отдела, нарушает кровообращение в сосудах головного мозга.
Болевой синдром возникает на поздних стадиях по причине:
Спазма напряженных мышц спины,
Деформации позвонков и межпозвоночных дисков,
Сдавления органов.
Лечение
Постановка диагноза проводится хирургом. После визуального осмотра пациента, врач назначает рентген, для определения степени искривления. А для того, что бы уточнить есть ли нарушения позвонков и патологии связочного аппарата назначают МРТ и ангиографию.
В большинстве случаев проводится консервативное лечение грудного кифоза. Оно включает в себя обязательные и непрерывные занятия лечебной гимнастикой, упражнения которой заставляют растягиваться сжатые участки позвоночника. Массаж снимет напряжение мышц, и поддержит тонус всего мышечного каркаса.
Ношение ортопедического корсета, обязательное условие лечения. Но носить его постоянно не рекомендуется, мышцы спины могут атрофироваться. Одевать корсет следует на несколько часов лучше с утра и вечером.
Из медикаментозных средств назначаются витаминные комплексы, препараты кальция и фосфора. Если вы хотите добиться результатов, проследите, что бы рабочее место и домашняя обстановка способствовали этому. Стулья должны быть жесткие с высокой спинкой. Каждый час делайте пятиминутный перерыв, что бы выполнить несколько упражнений, расслабляющих мышцы и выравнивающих позвоночник. На кровать под матрас подложите деревянный каркас. Привыкайте спать только на твердых кроватях.
На последних стадиях заболевания, консервативные методы бессильны, и врачи предлагают оперативное решение вопроса. Операция проводится в два этапа:
Удаление передней связки, стягивающей позвоночник, а так же поврежденных межпозвонковых дисков.
Установка имплантантов дисков и крепление конструкции, фиксирующей правильное положение.
Фиксатор удаляется через несколько лет, когда заменители срастутся с костными структурами. Операция проводится только в тех случаях, когда помочь человеку другим способом невозможно, и на чашу весов ложится с одной стороны риск от операции, а с другой жизнь человека.
[embedded content]
Гимнастика
В процессе лечения гимнастике отводится, самое важное, значение. Подбор упражнений осуществляется лечащим врачом по индивидуальной схеме. Все упражнения должны помочь позвоночнику принять правильное состояние, а мышцам удерживать его в нем.
Выполняя любое движение, следите за дыханием, это очень важный момент, так как правильное дыхание способствует расправлению зажатых легких.
1. Для этого упражнения вам понадобится гимнастическая палка. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, палку заведите назад через голову, крепко прижмитесь к ней спиной и выполняйте приседания. Садимся на выдохе, встаем на вдохе.
2. Из того же положения, поднимаем гимнастическую палку вверх, и запрокидываем голову на вдохе, выдох – возвращаетесь в исходную позицию.
3. Поднимите руки через стороны вверх, одновременно приподнимаясь на носках – вдох. Опустите руки – выдох.
4. Лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимаем грудь, и прогибаемся – вдох, возвращаемся в исходное позу – выдох.
5. Лежа на животе, гимнастическую палку держим на лопатках. На вдохе максимально прогибаетесь, на выдохе опускаетесь.
Занятия плаванием помогут добиться желаемого результата за более короткий срок. Самое главное, не прекращать заниматься даже после восстановления. Гимнастика должна стать для вас неотъемлемой частью жизни.
[embedded content]
загрузка…