Что делать, если во время отпуска на море мучает цистит

Трудно представить себе отпуск на берегу бесконечной водной глади, не подаривший ни покоя, ни наслаждения.Запомнился только прозаический цистит на море, при котором было не до красот прибрежных скал и шоу морских закатов. К сожалению, так бывает.

Слишком много предпосылок для рецидива типичного женского недуга сосредоточено на песочных пляжах, и слишком ничтожны усилия женщин по защите себя от атак инфекции.

Внезапность или закономерность?

Женщины, уже имевшие воспаление мочевыводящих путей (а это 40-50%), сразу узнают его типичные признаки:

  • жжение и покалывание во время мочеиспускания;
  • постепенное усиление боли в нижней части живота или области крестца;
  • помутнение мочи;
  • повышение температуры и озноб.

Как правило, у каждой из них есть арсенал средств для купирования боли в отличие от тех, кто столкнулся с циститом впервые, да еще и на отдыхе. Сложно назвать случившееся неожиданным. Так уж устроена женская мочеполовая система, что патогенные организмы (бактерии, дрожжи, хламидиоз) быстрее, чем у мужчин, добираются до мочевого пузыря. А факторов, подталкивающих организм к острому воспалению или рецидиву хронической формы цистита, на отдыхе достаточно. В основе всего лежит переохлаждение, причинами которого являются:

Можно ли обойтись без врача

Специалиста никто заменить не сможет. Однако отдых в отдаленном месте, отсутствие возможности обратиться за помощью к урологу (причины могут быть разными) вынуждают обходиться без него при оказании первой помощи, но действуя в соответствии с рекомендациями специалистов:

  1. Для купирования острой боли принять любой из спазмолитиков: Кетонал, Пенталгин, Нурофен.
  2. Можно принять теплую ванну с ромашкой или календулой. Всего 15 минут релаксации в теплой воде без косметических средств или мыла.
  3. Пить воду (2 л ежесуточно) или клюквенный морс, исключив полностью соки, газированные напитки, квас, чай, кофе, т.е. все, что раздражает слизистую оболочку.
  4. Использовать отвары из трав, оказывающих антибактериальное и противовоспалительное действие: ромашка, календула, крапива.
  5. Для очистки мочевыводящих путей применить настои из хорошо зарекомендовавших себя лекарственных растений: листья брусники, толокнянки, кукурузные рыльца, полевой хвощ.
  6. До и после снятия болевых симптомов лучше полежать в постели.
  7. Не назначать себе антибиотиков. Это должен сделать врач (кроме тех случаев, когда воспаление носит хронический характер и антибиотики уже прописывались). Чаще всего используются: Фосфомицин, Левофлоксацин, Норфлоксацин, Ломефлоксацин, Ципрофлоксацин.
  8. Соблюдать диету, не допускающую раздражения слизистой оболочки мочевого пузыря:
  • низкосолевую;
  • малобелковую:
  • исключающую острые блюда, соления и маринады;
  • не содержащую жиров.

В питании должна отсутствовать жареная пища и преобладать отварная и приготовленная на пару. Для усиления мочегонного эффекта в рацион стоит ввести свежие овощи: огурцы, морковь, шпинат, кабачки, полезны арбузы и дыни.

Профилактика лучше, чем лечение

Поговорка общеизвестна и особенно актуальна для предупреждения цистита. Болезнь возвращается: во-первых, потому, что после первых признаков улучшения лечение прекращается, а поддерживающая терапия не проводится. А во-вторых, пока ничего не беспокоит, забыты все «бабушкины» наставления и советы врача о том, как не заболеть. Их не так много:

  • не сидеть никогда на голой земле, на холодных камнях и кафельных бортиках бассейнов;
  • быстрее переодеваться в сухую одежду после купания;
  • тепло одеваться в холодные дни, оберегая область таза, т.к. переохлаждение подвергает слизистую оболочку мочевого пузыря атаке микробов;
  • держать ноги в тепле;
  • заботиться о гигиене интимных зон (в т.ч. до и после секса), используя мягкие средства, не раздражающие слизистую оболочку вульвы и влагалища, всегда промывать гениталии после купания в море или бассейне и после мочеиспускания;
  • посещать туалет при малейшем давлении на мочевой пузырь, ибо длительная задержка мочи — идеальная питательная среда для бактерий;
  • носить белье из натуральных тканей или трикотажа, позволяющих телу дышать, избегать излишне узких брюк и натирающего тело нижнего белья;
  • пить клюквенный морс или сок черной смородины, в составе которых есть вещества, ингибирующие размножение бактерий и предотвращающие воспаление слизистой;
  • контролировать потребление алкоголя во время отдыха, ибо он раздражает мочевой пузырь и обезвоживает организм;

Эти советы не заменят посещения специалиста, но могут помочь избежать рецидивов цистита. Летние поездки на море — прекрасная возможность отдохнуть. Но лето, к сожалению, не только время для релаксации, но и для сюрпризов коварного цистита. К этому тоже нужно быть готовыми.

Загрузка ...
Adblock
detector