Почему и что делать если сильно потеют ноги в обуви у женщин – основные методы решения проблемы

Многие люди сталкиваются с тем, что ноги сильно потеют и начинают вонять. Повышенная потливость вызывает существенный дискомфорт и становится отталкивающим фактором для окружающих людей.

Содержание
  1. Причины проблем
  2. Методы решения проблемы
  3. Как избавиться от неприятных ароматов
  4. Что делать с обувью
Содержание
Свернуть
  • 1 Причины проблем
    • Патологические факторы
    • Бытовые причины
  • 2 Методы решения проблемы
  • 3 Как избавиться от неприятных ароматов
    • Общие рекомендации
    • Ванночки для ног
    • Ароматерапия
    • Специализированные средства
  • 4 Что делать с обувью

1 Причины проблем

У каждого человека выделяется пот, и в норме он не имеет запаха. Этот процесс связан с работой потовых желез, которые при усиленной работе приводят к обильному потоотделению. Оно может дополняться появлением плохих ароматов. Виновником становятся бактерии, которые при повышенной влажности стремительно размножаются. Еще один провоцирующий фактор – грибковые заболевания, которые требуют длительного лечения.

Патологические факторы

Причины, почему у женщин сильно потеют ноги, разнообразны. Если проблема наблюдается длительно и постоянно, нужно обязательно сходить к доктору, чтобы вовремя выявить возможные заболевания:

  1. Болезни сердца – усиленное кровообращение провоцирует активную выработку пота. Потливость ног связана с особы строением стопы – на ней находится большое количество потовых желез.
  2. Вирусные и простудные заболевания – после заражения организм производит много лейкоцитов, которые помогают справиться с недугом. Как следствие, возникает лихорадка, повышается температура, усиливается потоотделение.
  3. Бронхит, туберкулез и другие патологии дыхательных органов – потливость связана с постоянным спазмом и интенсивным кашлем. У человека отмечается нехватка кислорода, и организм пытается ускорить обменные процессы за счет увеличения температуры и активной выработки пота.
  4. Гипотиреоз – поражение щитовидной железы, сопровождаемое дефицитом гормонов. Женщина попеременно чувствует то жар, то холод, ноги при этом остаются холодными и влажными.
  5. Избыточный вес и сахарный диабет – недуг, развивающийся при низкой двигательной активности. Организм находится в состоянии стресса, который и приводит к потливости ног.
  6. Онкологические патологии – опухоли требуют расхода большого количества энергии. Для охлаждения кожа усиленно выделяет пот.

Причины проблем
Причины, почему у женщин сильно потеют ноги, разнообразны

Часто причиной потливости являются гормональные нарушения. Многие женщины сталкиваются с проблемой при беременности и в период менопаузы.









Бытовые причины

Плохой запах ног может быть проявлением грибковой инфекции или более серьезных патологий. Но иногда сильная потливость спровоцирована другими факторами:

  1. Ношение обуви, сшитой из искусственных материалов – они почти не дышат и препятствуют нормальному испарению пота.
  2. Выбор закрытых и тесных туфлей, сдавливающих ступни – даже если модель сделана из натуральной кожи, пот не может испаряться.
  3. Колготки и носки, сшитые из синтетической ткани – она не пропускает воздух и приводит к появлению плохих запахов.
  4. Сильные нагрузки – потливость ног часто наблюдается у женщин, ведущих активных образ жизни. В данном случае это естественная реакция организма.

Причины проблем фото

Таблица 2

Таблица 3

2 Методы решения проблемы

Если ноги в обуви сильно потеют, каждая женщина задается вопросом, что делать? Первоочередная мера помощи – соблюдение гигиены. Очень важно мыть ступни каждый день, а при необходимости и несколько раз в сутки. При проведении водных процедур желательно применять мыло с антибактериальным эффектом.

Неплохой эффект дают ванночки для ног с постепенным уменьшением температуры: сначала вода должна быть теплой, затем холодной. После этого нужно досуха вытереть ступни, так как повышенная влажность способствует распространению бактерий и появлению плохого запаха ног. В ванночки можно добавлять травяные отвары – они усиливают их положительный эффект.

3 Как избавиться от неприятных ароматов

Когда ноги потеют, этот процесс неизбежно сопровождается возникновением плохого запаха. Устранить его непросто, но вполне возможно. Для этого необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • соблюдение гигиены;
  • народные методы лечения;
  • медикаментозная терапия.

Как избавиться от неприятных ароматов
Неплохой эффект дают ванночки для ног с постепенным уменьшением температуры

При соблюдении простейших правил гигиены, запах становится менее выраженным, а дискомфорт исчезает.

Общие рекомендации

Если ноги постоянно воняют, нужно каждый день мыть их с антибактериальным мылом – оно поможет сократить количество патогенных микроорганизмов. Если женщина ведет активный образ жизни, регулярно занимается физическими упражнениями либо попадает в стрессовые ситуации, рекомендуется использовать дезодорант-антиперсперант, который помогает справиться с обильной потливостью ног. Средство нужно наносить на сухую и чистую кожу стоп, а после его высыхания надевать чистые носки и обувь.

При нарушении естественного процесса потоотделения желательно пересмотреть рацион питания: отказаться от употребления кофе и крепкого чая, алкоголя, острой, жирной и пряной пищи, а также табакокурения.

Ванночки для ног

Если ноги потеют очень сильно, один из вариантов, что делать – проводить лечебные ванночки до двух раз в сутки на протяжении семи дней. Они позволяют добиться следующих результатов:

  • подсушивание кожи;
  • сужение пор;
  • снижение потоотделения.

Существует несколько рецептов, которые быстро дают положительный результат:

  1. Чайный гриб – он создает кислую среду и убивает все микробы и бактерии.
  2. Уксус – смешать с водой, при желании добавить пихту или тимьян. Ванночки делают ежедневно по пятнадцать-двадцать минут. Процедуры нельзя проводить при наличии язв или ран.
  3. Чай – заварить пару пакетиков в литре, прокипятить и погрузить в теплую жидкость ноги на тридцать минут. Дубильные вещества, которые присутствуют в чае, способствуют сужению пор и оказывают антибактериальное действие.
  4. Соль – развести в горячей воде и делать ванночку дважды в сутки по пятнадцать минут. Такой раствор быстро уничтожает бактерии.
  5. Лимонный сок и лед.

Ароматерапия

При повышенной потливости ног подобные процедуры помогают расслабиться и устранить неприятные запахи. Одно из лучших средств – лавандовое масло. Оно оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Средство нужно применять по две капли на каждую ступню на ночь. Когда ноги хорошо разогреются, следует надеть хлопчатобумажные носки. Предварительно необходимо сделать тест на чувствительность – для этого нанесите масло на внутреннюю часть запястья и понаблюдайте за реакцией. При отсутствии зуда и покраснений лавандовое масло можно смело использовать.

Как избавиться от неприятных ароматов фото
Лавандовое масло

Специализированные средства

Для борьбы с повышенной потливостью ног в обуви можно применять специальные средства, разработанные для борьбы с патологией. Максимальный эффект дают:

  1. Тальк или пудра – они сохраняют сухость ног, оказывают антибактериальное действие. Стопы рекомендуется присыпать прежде, чем надеть носки и обувь.
  2. Бензоилпероксидный гель – применяют для смазывания ног.
  3. Паста Теймурова – содержит антисептики, экстракты растений и ланолин. Ее наносят на чистую и сухую кожу, оставляют на пару часов и смывают. Процедуру нужно делать каждый вечер в течение трех дней.
  4. Формагель – наносят не чаще одного раза, препарат уменьшает активность потовых желез и выработку пота.
  5. Цинковая мазь – самое дешевое средство, которое подсушивает кожу, сужает поры и отлично дезинфицирует.

Паста Теймурова
Паста Теймурова

Неплохой эффект дает фен – теплый воздух оказывает подсушивающий эффект.

4 Что делать с обувью

Чтобы предотвратить появление запаха пота от ног, нужно правильно выбирать обувь и регулярно ухаживать за ней.

По возможности стирайте ее не реже одного раза в месяц. Хранить туфли необходимо в светлом помещении с хорошей вентиляцией, внутрь можно вкладывать можжевельник. Стельки рекомендуется выбирать гигроскопические и сушить их после каждой носки обуви. Неоценимую помощь в борьбе с неприятным запахом окажут народные рецепты:

  1. Засыпьте в туфли пищевую соль и оставьте на ночь.
  2. Налейте в пульверизатор водку, сбрызните пару и оставьте сохнуть до утра.
  3. Наполнитель для кошачьего туалета – поглощает плохие ароматы, насыпьте его в носки и на ночь вложите в ботинки.
  4. Листья любистка – вложить в обувь и оставить на два дня.
  5. Раствор воды, уксуса и лимонного сока – налейте его в распылитель, обработайте туфли и оставьте до высыхания.
  6. Замораживание – отправьте обувь в морозилку на два дня.









Чтобы избежать повышенного потоотделения и появления неприятного запаха, покупайте качественную дышащую обувь, в течение дня старайтесь переобуваться. В теплую погоду желательно носить модели с открытым носом.

Повышенная потливость ног у женщин встречается очень часто. Причины могут быть разными – нарушение гигиены и серьезные заболевания. Чтобы быстро избавиться от проблемы, нужно обратиться к доктору и пройти комплексное обследование.

Загрузка ...